Nur weil man Übergewicht hat, heißt das nicht, dass man keine Muskeln haben kann.
Klar kannst du sogar mehr Muskeln haben als jemand, der weniger wiegt.
Das einzige, was bei dir den Unterschied macht, ist, dass man sie nicht sehen kann.
Um Muskeln sichtbar zu machen muss man a) Muskelmasse haben aber b) auch einen genug niedrigen Körperfettanteil.
Ich würde sagen du hast schon Bauchmuskeln aufgebaut aber sie sind noch unter deiner Fettschicht verborgen. Wenn du da hart dran arbeitest werden die irgendwann sichtbar
Vielleicht solltests du jetzt mal eher in Richtung Fettverbrennung arbeiten, bis du einen niedrigeren Körperfettanteil hast, und dabei weiter Muskeltraining machen.
Wenn man so einen hohen KFA hat geht Fettabbau und Muskelaufbau noch ziemlich einfach gleichzeitig.
Und was bringen dir die Muskeln, wenn man sie nicht sieht?
Später kannst du dann ja einen richtigen Aufbau machen, aber für jetzt hat es echt mehr Sinn, an dem fett zu arbeiten :)
