Hallo Leute

ich bin moslem und wichse seit 1 Jahr ich habe vor paar Tagen aufgehört und habe mehrmals gesagt ,,ich schwöre auf Allah ich wichse nie wieder‘‘ ich kann es nicht einhalten es ist so schwierig. Könnt ihr mir helfen. Kann ich mit Ausnahmen noch wichsen oder kann man das irgendwie rückgängig machen?

bitte um Hilfe