Guten Morgen, ich versuche seit Monaten Muskeln aufzubauen durch Krafttraining und gesunder Ernährung. Leider klappt es irgendwie nicht... Zu mir: Ich bin 1.90 groß und wiege 92 kg. Ein Freund hat mir vor kurzem Aminosäuren empfohlen wie z.B BCAAs, bin aber nicht sicher ob ich welche vor dem Training zu mir nehmen soll, da ich nicht weiß ob sie auf Dauer gesundheitsschädlich sind.

Habt ihr vielleicht ein paar Tipps für mich?

Würde mich über jede Antwort freuen. :)

Guten Tag,

als ich heute morgen die Wohnzimmer Tür aufgemacht habe, habe ich gesehen wie mein Vater sich Pornos reingezogen hat. Er hat es natürlich gesehen wie ich ins Wohnzimmer reingekommen bin und komplett fassungslos war als ich gesehen habe was er da gemacht hat. Danach hat er gesagt, „Geh raus und komm in einer Minute wieder“.😂😅

Ich weiß jetzt nicht was ich machen soll... Mir ist das richtig unangenehm und er tut so als wäre nichts passiert.
Ich würde alle Bilder im Kopf jetzt sofort löschen, wenn ich das könnte, es geht aber leider nicht.😅 ich hab mir auch 3 Backpfeifen gegeben in der Hoffnung, dass es nur ein Alptraum ist, hat aber auch nicht geklappt.

Könnt ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben, wie ich dass alles am besten vergessen kann?

Ihr müsst wissen , mein Vater hat mich streng erzogen, ich durfte kein Alk trinken, keine Rauchen oder andere Sachen konsumieren und jetzt habe ich komplett ein anderes Bild von ihm.

Würde mich über eine Antwort freuen :)

Guten Abend, würde mich über eine Antwort freuen, da mich es ein bisschen zum nachdenken bringt und mir so etwas noch nie passiert ist. :)

Guten Tag, ich würde gerne wissen, wie viel Miete man für ein Reihenhaus verlangen kann, mit den oben genannten Extras. Würde mich über eine Antwort freuen.