Hallo,

Ich bin zum ersten Mal nach Nordsee für mein Urlaub gefahren und fühle mich wie ein rosa Elefant unter den Leuten hier.

Ich habe ein Migrationshintergrund, welches man auf Anhieb erkennt. Und eigentlich habe ich normalerweise nicht ein so großes Problem damit.

Jedoch sind an der Nordsee in meinen Urlaubswohnort nur Deutsche. Auf jeden Fall mehr als 90% und ich habe noch keinen gesehen, der ausländisch aussah oder einen Migrationshintergrund hätte. 99% weiße (deutsche) Menschen...

Und jetzt startet bei mir irgendeine Art von Selbstrassismus. Ich traue mich nicht mehr nach draußen zu gehen. Ständig wird mir selber klar, dass ich nicht so aussehe wie die anderen. Es bilden sich ständig rassistische und fremdenfeindliche Aussagen in meinem Kopf und ich habe dadurch oft das Gefühl, nicht willkommen und dort total falsch zu sein.

Was kann ich gegen meine Angst tun?