Ich habe mir ungefähr vor 2.5 Monaten das Bein sehr unglücklich gebrochen und musste 5h operiert werden, habe jetzt insgesamt 23 Schrauben und zwei Schienen in meinem linken Unterschenkel. Ich bin 16 Jahre alt und eigentlich ein sehr sportlicher Mensch, deshalb wollte mal fragen ob ihr irgendwie gute homeworkouts kennt die auch effektiv sind oder ob ich mich vielleicht in einem Fitnessstudio anmelden sollte, oder ob das überhaupt erlaubt ist bzw. geht. (Natürlich nur Oberkörper Training)

Danke im Vorraus, LG Julian