![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Du könntest etwas koffeinhaltiges z.B Grüntee trinken oder etwas leichter verdauliches z.B Chiasamenpudding mit Beeren essen. Nach 3 Stunden konzentriertem Lernen frühmorgens ist es aber auch nicht verwunderlich, dass du müde wirst. Pausen sind wichtig und ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft könnte da helfen.