Sehnenscheidenentzündung im Ellbogen durch Kraftsport?
Trainiere seit circa einem Jahr und plage mich jetzt mit Ellbogenschmerzen. Diese machen sich eigentlich nur beim Training bemerkbar und machen dies nicht möglich. Hab mittlerweile 1 Woche Pause und will noch 1 weitere dranhängen, scheint besser zu werden. Worauf muss ich achten wenn ich wieder beginne mit dem Training damit es nicht wieder dazu kommt?
Trainingsplan war Mo: Brust, Schulter
Di: Rücken Bizeps
Mi Pause
Do: Brust Trizeps
Fr: Schulter
Sa: Rücken Bizeps, am ehesten mal ausfallen lassen
So: Pause
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