Wut ist ein Gefühl das rein theoretisch durch das Denken an verbesserungsmöglichkeiten oder durch das zusammenspiel des Meinens das Leben geht in die eine Richtung und dem das es nicht in diese richtung geht, verursacht wirt. Wenn du keine Wut mehr fühlen willst musst du 1. Keine Erwartungen an deine Schwester stellen und 2. Einfach anderes, bewusster denken so das du gar nicht erst schlecht über sie denkst. Zweiteres ist sehr schwer aus zu führen, es fordert natürlich am Anfang hohe Konsentration und ein sehr klares denken. (Ich schlage hier für Meditation vor). Eine sehr gute Methode solche grosse änderungen wie: Wut los zu lassen; zu machen ist: sich am Abend 3-4 Minuten Zeit zu nehmen sich eine Situation vorstellen in der man normaler weise wütend würde und dann in Gedanken ganz ruhig zu reagieren, und diese ruhige Reaktion in Gedanken auch meinen. Das dann jeden Tag wiederholen. Wenn du das 3 Wochen gemacht hasst wirst du wahrscheinlich gar nicht mehr das Bedürftniss haben nichts mit ihr tun zu wollen. Und sonst würde ich einfach einen Freund im Romantischen Sinne vorschlagen, denn den könnt ihr garantiert nicht teilen. Und so wird niemand verletzt und in diesem Fall wird auch deine Mutter Verständniss zeigen. Wenn dir das zu viel ist dann Thematisiere es doch einmal wenn alle da sind.
