Nicht gesünder, aber dein Körper kommt mehr zum Einsatz und deine Stabilisationsmuskeln (tiefliegende Muskeln) werden durch die aktive Haltung beim Crosstrainer evtl. mittrainiert. Der Crosstrainer ist defintiv effektiver und auch gelenkschonend

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das ist super, da kannst du einiges Nachholen und es auch machen, wenn du die Möglichkeit dazu hast. soweit ich weiß sind es immer 4Stunden Nachmittags. Ich gehe davon aus, dass sie den Stoff dort anfangen wo man je nach Abschluss aufgehört hat.

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bin ich noch normal? hilfe :(

hallo:)) das thema körper,gewicht figur & co ist bei mir jeden tag der fall. ich hab schon immer ein problem mit meinem gewicht. früher war es auch nötig also ich war übergewichtig,dann hab ich ganz viel abgenommen und bin so in eine essstörung gelangt. also ich war noch nie beim arzt aber durch internet weiß ich das halt weil mir selber aufgefallen ist,dass ich alles abwiege und alle kalorien berechne und habe dann halt herausgefunden,dass ich igendwie ne mischung habe zwischen magersucht und dem wo man wenn man einmal was gegessen hat,was man nicht wollte und dann sich vollfrisst und danach hungert man wieder bis zur nächsten fressattacke. naja und jetzt habe ich halt normalgewicht nur ich finde mein körper ist richtig hässlich gebaut. mein oberkörper ist richtig schmal,also schön und dann meine beine aufeinmal richtig dick,das ist wirklich so,also wenn ich so an meinem körper entlang fahre ist der oberkörper dann schmal und unten gehts dann so richtig breit zur seite. dazu habe ich noch richtig kurze beine und voll fette oberschenkel und meine unterarme sind auch voll speckig und ich betrachte mich immer im spiegel von hinten und steh da dann so 15min und bekomme entweder einen schock weil das halt richtig hässlich ist,und heul dann erstmal,oder ich finde mich okay oder ich kann nicht beurteilen ob ich mich fett oder normal finde. meistens ist es aber das erste. ja und dann entwickel ich so richtigen selbsthass weil einfach alle meine freundinnen bei 1,62 45kg wiegen und ich mich schon garnicht mehr traue vor anderen leuten zu laufen weil man dann sieht wie fett meine beine sind und dann schäme ich mich richtig also ich würde dann am liebsten stehen bleiben und warten bis die hinter mir,mich überholt haben,ja und mein essverhalten ist halt auch für die katz ich will ja eigentlich abnehmen und esse dann so 4 tage richtig wenig und dann kommen wirder 3 tage wo ich voll viel esse und es geht immer so weiter und ganz tief in mir drinnen ist ein ganz ganz großer traum..ich möchte mich wohl fühlen,ich möchte essen können ohne mir irgendwelche gedanken zu machen,ich möchte wahrgenommen werden,ich möchte auch mal im mittelpunkt stehen,ich habe in mir drinnen irgendwas was mir sagt,das jetzt ist dein vorleben wenn du dünn bist fängt dein richtiges leben erst an. was ist das?... ich heul schon wieder :(( achja und ich bin 14 weiblich 160cm und so 57kg und ich hab auch manchmal so depritage wo ich nicht lachen kann,nicht sprechen kann am liebsten ganz allein wär..

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Hör bitte auf mit dem Hungern. Du bist 14 und noch voll in der Entwicklung!!!! Ich hatte auch eine Essstörung während der Pubertät und habe es zutiefst bereut. Meine Entwicklung hatte viele Defizite!!!Ich sollte größer werden, bin es nicht, meine Augen haben sich nicht so entwickelt wie sie es sollten u.s.w. Wenn du nicht aufhörst wirst du evt. nicht mehr wachsen und andere Entwicklungsstörungen mitmachen.

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Du könntest die heißeste Por** Göttin der Welt sein und trotzdem würde er sich diese Filmchen mit anderen Frauen anschauen. Was aber auch nicht schlimm ist. Man kann den schönsten Partner der Welt haben und trotzdem gibt es auch andere schöne Menschen auf der Welt das solltest du akzeptieren ;) und außerdem würd ich mir eher Sorgen machen, wenn du einen jungen MAnn hast, der sich nicht sowas anschaut :D Also bleib locker, er findet dich geil und schön und gut ist ;)

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Eigentlich hat sie bloß hellgoldenen Lidschatten verwendet, den auch unterm Auge aufgetragen, dann einen halben Lidstrich gezogen der außen hin dicker wird und die Wimpern getuscht

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Das Gefühl von erbrechen müssen kommt von dem Mangel an Nährstoffen, die der Körper braucht!!!!!! Demnächst wirst du von Schwindelgefühlen bis hin zur Ohnmacht berichten, wenn du so weiter isst,

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Mein Chef ist vollkommen bekloppt

Ich wollte einfach mal ein paar sachen hier aufzählen die mir seit meinen 1 1/2 Jahren in der Ausbildung bis jetzt so im betrieb passiert sind und fragen, ob das bei anderen auch so ist und wie sie damit klarkommen.

  1. mein chef schmatzt beim essen im büro übertrieben laut und geht auch schmatzend ans telefon.

  2. mein chef hat eine kamera in einem pappkarton versteckt und damit seinen laptop und portemonai gefilmt...(habe mir die sdkarte aus der cam geschnappt und den film rüberkopiert). (dachte der kerl filmt mich und nen kollegen), war auch mit ton die aufnahme.

  3. mein chef schreibt mir emails mit fragen über aufgaben die erledigt werden müssen/sollten obwohl ich 50cm von ihm entfernt sitze.

  4. mein chef sagt zu mir "ihr" obwohl ich mit ihm alleine im büro sitze. (normalerweise sitzt noch ein ausgelernter azubi mit im büro, dann passt "ihr" ja auch wenn er eine aufgabe für uns hat. Beispiel: könnt ihr mal da was nachschauen...usw.)

  5. mein chef geht 5minuten bevor ich nachhause gehe raus und tut so als ob er draussen am drucker was machen würde damit er mir nicht tschüss sagen muss, obwohl ich sowieso immer als erster tschüss sage wenn ich rausgehe....

  6. mein chef bunkert sich kleine cola und wasser -flaschen unter seinem tisch wenn ein externer mitarbeiter im büro war und der externe mitarbeiter diese cola,wasser -flaschen nicht alle getrunken hat (die flaschen kommen von unserer firma).

  7. mein chef verrenkt sich jedesmal wie ein weltmeister und gestikuliert wie ein kind, das eine präsentation in der 7. Klasse vor anderen halten muss, wenn er mit einem redet und man ihm in die augen schaut.

  8. mein chef telefoniert ca. 3std am tag mit seiner familie in seiner landssprache.(kann aber perfekt deutsch).

  9. mein chef ruft externe leute an damit sie aufgaben für ihn erledigen (in der firma) obwohl ich diese aufgaben (weil ich es mitbekomme was die externen gemacht haben) ohne probleme auch ausführen könnte.

  10. mein chef tut so als ob er telefonieren würde, wenn er bemerkt das ich oder der andere azubi ein telefongespräch angenommen haben, und der anrufe eigentlich mit meinem chef reden will. (ist auch schon passiert das er so getan hat als würde er telefonieren und dann hat das telefongeklingelt als ers am ohr hatte :) )

  11. mein chef wiederholt alles was man sagt... Beispiel: ich sage: peter wohnt drei strassen nach rechts....mein chef antwortet: peter wohnt drei strassen rechts?.

  12. mein chef "sie"tzt mich manchmal und manchmal auch nicht....manchmal sagt er auch nur meinen nachnamen oder sagt halt: "könnt ihr mal, bla bla bla".

  13. mein chef sagt immer: "ja können "wir" machen" obwohl er die aufgabe sofort an mich weitergibt und er garnichts nichts tut.

  14. mein chef überwacht mich und meinen kollegen mit seinem laptop mikrofon (tonaufzeichnung) (((-vermutung...aber relativ sicher.)))

Wer hat ähnliche oder noch verrücktere erfahrungen mit seinem Chef gemacht?

MfG

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Ohhh MAnn, das mit den Cola Flaschen hab ich nicht ganz verstanden :/

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Es gibt auch eine andere Menge 400 Euro Jobs für Schüler unter 18. Und nein, es ist keine Schwararbeit, du darfst arbeiten.

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Dieser ganze Silikon und Chemie Cocktail belastet deine Haare. Benutz das Hitzeschutzspray vorm fönen und evt. das Serum morgen. Schaumfestiger nicht zu oft nutzen. Ansonsten erst Schaum, dann Schutzspray

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Verwende Silkonfreie Shampoos, Spülungen, Kuren die öffnen die Haarschicht und die Pflegestoffe werden besser aufgenommen. Bei Silikonhaltigen Produkten geht die Pflege (Haarkur) nur sehr schlecht rein. Und Pflege brauchst du bei Splissanfälligen Haaren

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Auf jedem Fall solltest du immer nur den Kopf einshampoonieren nicht die Längen. Da fließt ja eh das Shampoowasser beim ausspülen drüber. Du könntest für die Spitzen Öle verwenden 1-2 Tropfen. Jojoba/Kokos/arganöl sind da sehr beliebt. Töne deine Haare und blondier sie nicht. Vor dem Waschen könntest du ne Öl Kur machen. Die Längen mit Öl einmassieren, halbe Stunde einwirkne lassen und danach wie immer waschen.

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Soll ins heim, Mutter sagt ich kenne keine Regeln was ist los?

Hallo ich bin 16 Jahre alt, bin vor 2 Monaten von meinem Vater zu meiner Mutter gezogen, habe in dem Dorf meiner Mutter richtig gute Freunde gefunden, bin Mitglied im Jugendraum geworden und worde so aufgenommen wie es eine Familie macht. Doch nun ist es so weit das meine Mutter total ausflippt, sie sagt nur weil ich einmal nach der Schule in der Stadt einkaufen war, käme ich NIE nach Hause, und würde KEINE Regeln KENNEN und BEACHTEN! Ja okay es stimmt das ich ab und zu villeicht mal nicht zum Abendessen oder MIttagessen da bin, da ich in der Stadt oder Im Jugendraum bin. Letztes Wochenende habe ich eine Nacht im Jugendraum geschlafen, meine Mutter wusste davon nichts, als ich dann morgens nach Hause kam, gab es erstmal ne ordentliche Ladung Ärger (verständlich, ich hätte ihr nur ne Sms schicken müssen damit sie weiß wo ich war, sehe ich vollkommen ein), wegen dieser Aktion bekam ich eine Woche Stubenarest, (Mit 16???!) Ich wollte aber meine Kumpels nicht alleine lassen, da mir manche Menschen echt sehr viel bedeuten (eben von meinen Freunden) deswegen habe ich mit meiner Mutter an eins zwei Tagen mal diskutiert rauszudürfen, durfte dann auch mal eins zwei Stunden in den Jugendraum. Doch das Wochenende war gar nichts durfte nicht einen Fuß vor die Tür setzen, so stellte ich mir also den Wecker auf 12 Uhr, machte mich um 12 Uhr dann fertig fürn Jugendraum, Und zack war ich weg, bis dann um halb 3 das Handy klingelte mit Mum. Ich ging drann, und sollte logischer weise sofort nach hause kommen. Jetzt will sie irgendeinen Freak vom Jugendamt holen und so ( Ich mache echt keine Scheiße, bin nicht polizeilich bekannt oder ähnliches, bin eigentlich ein lieber Junge). Sie hat gesagt ich soll hier ausziehen und soll hier weg und so ein zeug, ich weiß abselout nicht mehr weiter, ich sehe es ja vollkommen ein das es Scheiße war abzuhauen, aber ich kann mir meine Freunde die ich echt sehr sehr lieb gewonnen habe nicht für eine WOCHE weg nehmen lassen :(! Helft mir!

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Ich denke du solltest ihr sagen, dass du eine allerletzte Chance haben willst um ihr zu beweisen, dass du dich an Regeln halten kannst. Du hättest bloß einmal in den sauren Apfel beißen müssen mit dem Stubenarrest. Halte dich einfach an ihre Regeln und sofort wird sie dir wieder vertrauen und wenn sie dir vertraut wird alles viel entspannter. Aber erstmal musst du ihr beweisen, dass sie aucf dich zählen kann

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Du solltest erstmals nicht ihre vergangenen Taten zählen, nur weil sie etwas gemacht hat was nicht gut war, hast du nicht das Recht das Gleiche zu tun. Aber ich finde es nicht schlimm. Ich gehe davon aus, dass du mehr oder weniger befreundet mit ihm warst, als die zusammen waren. Nur weil die auseinander sind, heißt es nicht das du auch kein Kontakt zu ihm haben darfst. Oberflächlicher small talk kein Thema, aber sollte mehr draus werden ist es echt übel.

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