also da werde ich ja fuchsteufels wild, sowas kann man doch nicht in dem alter noch machen.

das macht man mit 5.

sehr kindisch.

LG brigitte

Habe mal dein grundumsatz berechnet und der beträgt ungefähr 1700 Fügen wir mal 300 kcal die du durch Bewegung verbrennst hinzu kommen wir auf 2000 du willst abnehm also gehts in ein Defizit je nach dem wv du pro woche abnehmen willst muss du halt von denn 2000 kcal was abziehen (du bist ziemlich klein weshalb du auch so wenig kcal verbrauchst)