Blöde Frage, aber wenn ich kurz vor dem Schlafengehen mastubiere ist meine Schlafqualität viel besser.

Wenn ich nicht mastubiere wache ich in der Nacht viel öfter auf, das Einschlafen dauert länger und ich liege sehr lang einfach so hellwach mitten in der Nacht da

Hat das irgendwelche wissenschaftlichen Hintergründe oder ist es einfach nur so?