Ich gehe seit Anfang Oktober also einer Woche genau, zum Fitness Studio. Ich bin 1,69 und wiege 45 kg das sind wenig ich weiß. Nun ist meine Frage wenn ich ausreichend trainiere - das heißt 2-3 mal in der Woche mit einem tag Pause und mich gut ernähre könnte ich schon erste Veränderungen nach paar Wochen oder vielleicht Monaten sehen? Ich habe angst das es nach hinten los geht und ich noch dünner werden kann. Besondere Shakes nehme ich auch nicht zu mir, beim essen versuche ich jetzt gesünder zu werden.

Also zum Beispiel die Form der Brust etc.

beispiele bitte

Wenn ich im Fitnessstudio bin, sehe ich sehr viele Mädchen / Frauen mit leggins mit einen gutgeformten Arsch^^ Meistens versuch ich mir dann nichts drauf einzubilden was nie so richtig klappt.. Es stört unnormal beim Training wenn man ne Latte hat, weil sie für andere vielleicht sichtbar ist xD die Erregung zu verstecken bringt auch nichts weil ich dann nicht gescheit trainieren kann... Kennt ihr dieses Problem? Und habt ihr paar Ideen wie sowas erst garnicht passieren kann wie bei mir eben

Ich suche einen geilen wagen der sportlich, laut aber unter 20.000 euro (gebraucht ) kosten soll. Könnt ihr mir paar aufzählen die ihr kennt dankeeeeeeeeeee

Ich bin 15 und mache seit einem Monat Krafttraining, mir macht es Spaß und dennoch habe ich Angst ich könnte meinem Wachstum damit schädigen. Ich bin 1.73m aber will mindestens 1.80 werden und jetzt zu meiner Frage: Nehmen wir an ich bin 15 und bin richtig breit, also viel muskelmasse (wie z.b Vin Diesel) Kann mein Körper dann noch wachsen? Die Muskeln müssen sich doch verschieben und in die Länge undso.. ist das überhaupt möglich? (War ein übertriebenes Beispiel aber ich glaub ihr wisst was ich meine)

Bitte viele nennen.

Hallo,

kann man als Linkshänder die Bowlingkugel mit der linken Hand nehmen?

Danke

Ist es egal welche übungen du in welcher Reihenfolge machst? Ich wärme mich immer mit laufen auf bin anfänger habe neu begonnen habe kein trainingsplan. Könntet ihr mir mit der Ernährung helfen

Hey Leute, mir ist momentan langweilig und ich hab Lust auf Sport aber keine Idee es ich machen soll.Schwimmen gehen ist schlecht und joggen ist nicht ganz meins.Habt ihr du eine Idee?Ich mag Football gerne aber alleine ist das ja schlecht .

Danke schonmal

Reicht Zahnseide nicht aus ?

Ich will mir schon sooo lange Nike Air Max THEA holen, war aber immer zu geizig, aber jetzt habe ich mich entschieden sie zu holen und wollte sie als normalen Freizeit Schuh tragen, aber auch im Fitnessstudio. Also wirklich den Air Max Thea, weil die anderen wie die 1 oder 90 sind mir zu klumpig. Sind diese Schuhe fürs Fitnessstudio gut geeignet? Ich mache eher so typischen Frauensport also keine Gewichte heben, Bodybuilding und sowas, sondern Aerobic, Laufband, Squats und so weiter halt typischer Frauensport.

Tach liebe Sportsfreunde,

Was habt ihr so für Equipment in der Tasche?

Tach,

Welche Supplements benutzt ihr im Aufbau bzw. der Massephase? Mir ist klar das Supps keine ausgewogene Ernährung ersetzen - vielen Dank für alle Antworten!

wäre es hilfreich wenn ich mehr proteine zu mir nehmen würde wenn ich gerne mehr fett am brustkorb haben würde, da es mich ziemlich stört wenn man meine rippen sieht und obenrum alles ziemlich knochig aussieht?

Hallo, ich bin 15 Jahre (fast) und trainier 3 mal in der Woche.Mo:lat mi:Bizeps sa:Brust. Viele sagen ich wachse jetzt viel langsamer.Stimmt das?

Zum Muskelaufbau und Fettabbau. Männlich 16 Jahre ca 1m 77cm groß und ca 64 kg

Hallo ich weis die FRAGE wurde schon 1000 mal gestellt und ich frag nochmal. Ich würde denn Backflip gern lernen und bin auch sehr sportlich, ich schaff den Vorwertssalto fehlerfrei am Trampolin.

Aber rückwärts trau ich mich nicht mit allen tutourials usw. wo kann ich mich hinwenden wo mir vielleicht geholfen werden kann. Danke im vorraus Lg Montex