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Antwort
Ich selber mache das seit zwei Monaten und habe neun Kilo abgenommen. Bei mir funktioniert es aber jeder Körper ist anders. Ich esse ab 8:30 Frühstück und Mittag, und ab 16:30 nichts mehr. Am Anfang ist es sehr schwer durchzuhalten aber irgendwann geht es, vor allem wenn man Erfolge sieht. Lg