Hallo zusammen

Ich habe grosse Probleme beim einschlafen und bekomme dadurch keinen bis nur wenig Schlaf. Grund dafür sind vor allem plagende Gedanken und Zukunftsängste. Hat jemand einen Rat, wie ich dennoch einschlafen könnte? Oder geht es irgendjemandem da draussen genauso?

Liebe Grüsse und danke im Voraus.