Ich finde, jeder muss soviel üben, wie er es braucht und für richtig hält. Aber trotzdem glaube ich, 1 Stunde ist zu wenig. Ich kenne eine, dieübt 3 Stunden täglich und findet das trotzdem noch zu wenig. Es kommt auch auf deine "Fähigkeiten" an. Manche brauchen länger und andere weniger lange. Außerdem solltest du auf jeden Fall spätestens aufhören, wenn du keine Lust mehr hast und du weißt, dass du diese eine Stelle sowieso heute nicht mehr hinbekommst. Dann übe lieber am nächsten Tag weiter als sich damit zu ärgern Ich spiele zwar Klavier und nicht Gitarre, aber in diesem Punkt ist da ja eine gewisse Ähnlichkeit. Ich hoffe, ich konnte dir helfen.

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Ich hab so ein Buch, da steht so ne Übung. Ich beschreibe sie mal: Lege dich flach auf den Rücken, die Arme seitlich vom Körper. Beine anwinkeln und Füße aufstellen. Pobacken ganz fest zusammenpressen (lachflash) und das Becken mindestens 10cm vom Boden hochdrücken. Schulterblätter bleiben am Boden. Bis 5 Zählen und Body wieder runterlassen. Diese Übung täglich 10 mal wiederholen. Nach 2 Wochen sieht man (angeblich) die ersten Erfolge! Viel Spaß!

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