Also erstmal ist es dumm so eineFrage zu stellen. Weil du deine Eltern fragen kannst wa sdu dagegen machen solltest. Aber einen Tipp könnte ich dir meinetwegen schon geben. Vorher eine Frage: Bist du zulange am Handy? Bist du Handy süchtig? Tut mir leid zu wenig Informationen. ( Falls du Handy süchtig sein solltest oder sowas schlimmes gehe auf jeden Fall zum Arzt und trink Tee.)
Also viele Grüße und alles Liebe. Gute Besserung! Dein Falke893 ;-)