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Antwort
Das Problem kenne ich nur zu gut und habe damit heute immer noch zu kämpfen.
Immer wenn ich anfange nervös zu werden und merke das ich womöglich rot werde.Sage ich mir immer:Es ist nicht schlimm.
Das wiederhole ich wie ein Mantra in meinem Kopf.
Am Anfang fühlt es sich auch so an als würdest du dich belügen oder so ähnlich.Aber mit der Zeit wirst du dir sicherer in deinem glauben,dass du tatsächlich nicht rot wirst .