Habe gerade das gleiche Problem! Ich weiß nicht, wie alt du bist, aber mir hilft, wenn ich mit einem anderen Menschen zusammen im Bett liege oder sitze, früher waren es immer Geschwister oder Eltern :) Sonst schaue ich auch immer auf den Niederschlagsradar und checke minütlich, wann es vorbei ist. Aber wenn ich alleine bin, dann schaue ich ein paar YouTube-Videos...evtl. sogar von alten Stürmen, z.B. der 9.6.14 & bin dann glücklich, dass es nicht so stark stürmt wie damals und spiele so die Situation ein wenig runter.

Also ich finde nicht, dass du zu viel wiegst. (Eher Tendenz zum Untergewicht?) Aber es kommt auch immer auf die Veranlagungen drauf an... Oder die anderen Menschen wollen dich einfach nur runtermachen, aber dann solltest du nicht auf sie hören.
P.S.: Bin 1,67 m und wiege 65 kg und bin "normalgewichtig" :)