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Hallo MasterSifu,
ich kenne dein Problem. Im Alltag passiert mir das ständig. Wenn du die Konzentration fürs Lernen braucht habe ich folgenden Tipp für dich:
Gib auf Youtube einfach mal White Noise ein. Man hört das Geräusch, wie als wenn man im Flugzeug sitzen würde. Mir hilft das immer. Ich kann dir das hier empfehlen:
https://www.youtube.com/watch?v=nMfPqeZjc2c
Ich hoffe ich konnte helfen.