Wie kann man abnehmen ohne Kalorien zählen?
Möchte schon länger abnehmen. Hab Diäten probiert etc. leider ohne Erfolg. Ich wiege 67 Kilo bei einer Größe von ca. 1.57 (weiblich)
trainiere eigentlich häufig jedoch in letzter Zeit wegen corona nichtmehr, will die Zeit jetzt nutzen abzunehmen. Kalorien zählen hilft bei mir nicht da ich nicht viel aufeinmal esse sondern über den ganzen Tag immer wieder was und da ist es schwer die Angaben zu treffen. Am besten auch etwas ohne Geld bezahlen. Vllt ein Ernährungsplan oder Ähnliches bin für alles offen. Danke im Voraus
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