Danke für die schnelle Antwort.

Hallo,

wie ich gelesen habe, soll man die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K immer mit etwas Fett zu bereiten.

Sei es mit Öl, Butter oder Sahne. Sonst soll der Körper die Vitamine nicht so gut verwerten können.

Meine Frage: Wenn ich mir abends einen Salat mit Tütensalat, 2-3 Karotten und einer roten Paprika mache, reicht es dann aus eine Hand voll Walnüsse ( 30 g = eine Hand voll / 70 g Fett auf 100 g) zu essen?

Oder soll ich zusätzlich noch einen Esslöffel Öl (z.B. Olivenöl oder Leinöl) zu mir nehmen?

Danke im Voraus für die Antworten.

Liebe Grüße

An die muslimische Community: Wann genau fängt das Zuckerfest an? Wann darf ich einem muslimischen Freund von mir Glückwünsche ausrichten?

Ist es heute Abend am 1. Mai oder morgen Abend am 2. Mai? Im Internet gibt es verschiedene Informationen (siehe Bilder) und auf Twitter habe ich heute schon "Eid mubarak" gelesen.

Danke im Voraus für die Antworten.

LG

Schreibt man "das Gleiche" in dem Zusammenhang groß oder klein? Danke im Voraus.