Wie viel kcal darf ich noch zu mir nehmen, um abzunehmen?
Ich habe 400 g "Hühner-Frikasse mit Gemüse und Reisbeilage" (492 kcal) und 270 g "Amarena Eisbecher" (588 kcal) gegessen. Also 1080 kcal. Darf ich noch was Essen um abzunehmen?
Ich hatte heute frei und bin nur zum Aldi (2 km Gesamt) gegangen.
Ernährung,
abnehmen,
Gesundheit und Medizin,
Sport und Fitness