Dein "Kumpel" muss sich keine Sorgen machen.
Allerdings kann sich ein Tennisarm entwickeln ;)
Antwort
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Ich gehe davon aus, dass du ein Mann bist?
Als ich angefangen habe zu trainieren bin ich mit 15x3 Wiederholungen eingesteiegen mit 30 kg. Mittlerweile bin ich bei 60kg.
Da ich aber ne Frau bin, dauert es bei mir länger als bei dir. Männer eignen sich so etwas zumeist schneller an.
Also bloß nicht aufgeben, du steigerst dich auf jeden Fall!
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