Wie lasse ich Emotionen raus?
bin ein sogenanntes Wrack und Staue immer alle meine Gefühle in mir auf da ich es nicht mag zu weinen. Ganz selten kann ich die dann mit trauriger Musik rauslassen , aber entweder weine ich nur kurz oder der Schmerz sinkt noch tiefer. Habt ihr Tipps um mal alles richtig rauslassen zu können?
Gefühle,
Psychologie,
Emotionen