Hallo liebe Community,

ich bin 16 Jahre alt und habe seit etwa einem Jahr einen Blähbauch, der auch schon nach der kleinsten Mahlzeit entsteht. Nach dem aufstehen und vor dem Essen habe ich meine ursprüngliche Figur, da ich viel spät mache ist die eben auch sehr zierlich. Dann trinke ich direkt nach dem aufstehen etwas Wasser und mein Bauch bläht dich auf. Als ich einmal Magen-Darm hatte und den ganzen Tag lang nichts essen konnte und es dementsprechend auch nicht tat, war ich am Nachmittag trotzdem aufgebläht. Dazu brauche nach normalen Mahlzeiten lange Zeit zum verdauen bzw. mir liegt das Essen schwer im Magen. Ich habe wahrscheinlich keine Laktose Intoleranz, da ich mal eine Zeit lang auf Laktose verzichtet habe, dies aber keinen Unterschied machte.
Also, was könnte der Faktor dafür sein und was kann ich tun um den Blähbauch loszuwerden?
Gibt es Medikamente oder Übungen?