Hallo,

ich bin männlich, 17 Jahre alt und finde, dass mein Körper ziemlich unproportioniert ist. Meine Schultern wirken schmal und meine Arme+Hände im Vergleich zu meinem Körper riesig. Viele meiner Freunde, machen gar keinen Sport machen und deren Schultern sind normal breit. Ich ernähre mich sehr gesund und ausgewogen und bin auch nicht unsportlich.

Ohne Klamotten bin ich eigentlich relativ zufrieden mit meinem Körper. Allerdings setzen Tshirts immer auf meiner Hüfte auf (kürzere Tshirts sind mir zu klein) und lassen diese zusammen mit kurzen Hosen sehr breit wirken, wodurch mein Oberkörper komisch, schmal und unproportioniert aussieht. Im Winter hingegen habe ich diesbezüglich keine Probleme, da ich in Pullis und Jacken normal aussehe.

Hat jemand Tipps wie ich das im Sommer mit der Kleidung lösen/kaschieren kann?



Wird das noch durchs Wachstum besser mit den Schultern? (Ich bin ein Spätzünder und sehe im Vergleich zu meinen Freunden viel jünger aus)

Kann ich durch Homeworkouts/Übungen von zu Hause breitere Schultern bekommen?

(Ich lebe leider auf dem Dorf und kann deswegen schlecht ins Fitnessstudio und da ich bei meinen Eltern lebe, kann ich bei der Ernährung nicht so viel raushohlen)

Danke schonmal