Also ich leide eigentlich schon immer seitdem ich denken kann an sozial phobie das heißt ich trau mich nicht unter leuten zu gehen die ich nicht kenne und hab immer angst was falsches zu machen. Ich bekomme immer richtig herzrasen wenn ich irgendwo bin wo ich niemanden kenne (veranstaltungen etc.) Außerdem habe ich immer Angst dass wenn leute neben mir lachen, sie über mich lachen oder so. Außerdem trau ich mich öfters nicht das zu sagen was ich eigentlich sagen wollte diese typischen symptome halt. Kann ich irgendwas dagegen tun? :( das nervt echt. Früher dachte ich ich wäre extrem schüchtern aber das war dann doch zu extrem. Oh und viele merken gar nicht dass ich sozial phobie hab da ich mir nichts an merken lasse. Blick kontakte vermeide ich auch...