Schau mal hier: https://www.idee-fuer-mich.de/gesundheit/drei-tipps-fuer-schnelleres-einschlafen-10007.html da wird genau auf das Thema eingegangen. Sind einige wirklich gute Tipps dabei! :)

Sheabutter ist eing gutes Produkt aus der Natur :)

Ich selbst verwende jeden Morgen - reine natürliche Sheabutter, jedoch sehr wenig. Sonst ist das Gesicht zu fettig. Die Beste Gesichtspflege die ich empfehlen kann. Auch tagsüber im Sommer, da Sheabutter einen natürlichen Lichtschutzfaktor 4 hat.