Hallo zusammen ,

seit ein paar Tagen kann ich nicht richtig einschlafen und wenn ich schlafe , bin ich im Halbschlaf. Oft merke ich in dieser Halbschlafphase, dass ich mich plötzlich anfange, selber zu kraulen . Ich denke nie daran , dass ich es grade brauche, sondern komme mittendrinnen zu mir und merke es dann erst. Ich schlafe teilweise nur 1 Stunde und bin tagsüber so kaputt…
Woran könnte dies alles liegen ?
Freue mich über Antworten !