Hallo,
Ich denke es ist wichtig dich zu überwinden und auf Menschen aktiv zu zugehen. Auch wenn es vielleicht schwerfällt. - Wenn du eine Freundschaft/Beziehung mit einer Person aufbauen willst, musst du dich auch selber einbringen. Überlege dir im Vorfeld schon, wie du eine Person ansprichst oder für eine Unterhaltung über welche Themen man reden kann. Hast du schon Dating Portale ausprobiert? Dort könntest du auch versuchen Kontakte zu knüpfen
LG