Hallo zusammen.

Ich mache jetzt seid 2 Wochen Intervallfasten und habe in den 2 Wochen 2 Kg zugenommen obwohl ich 600-800 kcal am Tag gegessen habe.

Weiß jemand zufāllig was ich falsch mache?

Ich verzichte immer aufs abendbrot und esse meine letzte Mahlzeit um 12:30 meistens…