Was hat euch geholfen nach einer langjährigen Beziehung weiterzumachen und vor allem über die Person hinweg zukommen?

Ich besitze nämlich leider die ungünstigen Eigenschaften, meine Ex oft auf social media zu stalken oder während dem lernen ihren namen auf meine Notizen niederzuschreiben.

Ich wohne alleine und habe vorher schon bevorzugt Zuhause zu sein als rauszgehen. Jetzt ist das ganze noch schimmer.

Das schlimme an der Sache ist, dass an dem Tag der Trennung sie mir mitteilte, dass sie jetzt schon an jemand anderem interessiert sei und mit dieser Person auch schon intensiven Kontakt hat.

Was würdet ihr mir raten?

Was hat oder hätte euch geholfen?

Danke schon mal im Voraus :)