Hallo,

Ich bin jetzt fast 17 Jahre alt und gehe seit ca. 1 1/2 Jahren ins Gym und das Regelmäßig. Ich habe schon öfters von Creatin und von seiner Wirkung gehört und dass das gar nicht schädlich sein soll. JEdoch habe ich ein bissen im Internet rum geschaut und gelesen, dass es nicht so für Kinder und Jugendliche geeignet sind bzw die in der Pubertät sind. Ich bin ca 183 und schon relativ weit würde ich behaupten. Nehme auch schon Whey Protein von Zec Plus nach dem training um genug Eiweiß zu haben. DIe frage ist, ob das sinvoll ist sich creatin zu beschaffen bzw es mal zu probieren. Und wenn ja, ob es wirklich für mich schädlich sein könnte.

LG