Also Erstmal hallo,
ich bin männlich, 17 Jahre alt, 178 cm groß und wiege 71 - 72 kg.
Ich würde gerne Fitness anfangen, aber ich bin verunsichert. Ich möchte nach etwa 1 1/2 jahren training (oder früher) eine gute Figur mit etwa 82 - 85 kg haben. Jetzt bin ich aber noch dünn und schwach und möchte deswegen wissen ob ich nach einem Jahr so 80 kg erreiche, wenn ich regelmäßig trainiere und Eiweispulver oder so zu mir nehme? Ich hab halt angst das ich dünn muskeln bekomme, weil ich vielleicht kein oder wenig gewicht zunehmen kann wenn ich trainiere. Ich möchte nämlich schon etwas breiter werden als jetzt und nicht so wie ka incope21 oder so.
Oder sollte ich Erstmal noch etwas zunehmen, was aber schwer wird, da ich jetzt vielleicht 2 mal am tag vernünftig essen kann, weil ich spät von der Berufsschule komme?