Hallo, ich habe eine Frage an euch, ich bin mit meinen 16 Jahren noch relativ jung, trainiere aber schon seit gut einem 3/4 Jahr im Fitnessstudio. Nun führte ich gestern, nach einer einmonatigen Trainingspause, im ersten Training danach Dips aus. Während exzentrischen Phase beim absenken, habe ich kurz die Körperspannung verloren und es kam plötzlich ein warmer und stechender Schmerz im Brustbein auf, der bis heute, dem Tag danach stark andauert. Bei Tasten am Brustbein und Druckbewegungen, habe ich Schmerzen direkt am Brustbein, hat jemand eine Idee was ich tun soll? Beim Arzt war ich schon zu oft wegen Sportverletzungen in letzter Zeit, deshalb möchte ich nicht schon wieder hin.