Ich habe eine alte E-Mail-Sicherung, die wie dort beschrieben, erstellt wurde: https://www.telekom.de/hilfe/festnetz-internet-tv/e-mail/e-mail-software-6.0/e-mail-daten-sichern

Wie kann ich diese Sicherung in ein aktuelles Format konvertieren um es z.B. in Thunderbird zu importieren oder zu archivieren?