vorab: mir ist bewusst, dass ich gerade alles andere als gesund lebe. Trotzdem kann ich es nicht ändern, weil ich das Gefühl habe, ich muss gerade einfach so handeln.

Möchte niemanden Triggern, deswegen eine kurze TRIGGERWARUNG! Bitte lest nur weiter, wenn ihr gerade stabil seid bei sensibleren Themen rund um Essen und Sport<3

mir fällt es seit längerem immer schwerer mit dem Essen. Ich kann weder mit Freunden was essen gehen, in der Schule unter Menschen was essen, noch mit meiner Mam am Esstisch. Selbst bei einem Kaugummi habe ich ein schlechtes Gewissen. Wenn ich was esse, muss ich alleine sein, damit auch niemand etwas davon mitbekommt, warum ich danach den Drang habe ins Bad zu gehen.. dazu zähle ich schon lange Kalorien und achte enorm auf das was ich zu mir nehme.

ich mutze jede Möglichkeit, Schritte zu machen. Ich laufe große Umwege, gehe täglich laufen oder joggen, nur um meine gegessenen Kalorien wieder ,,zuverlieren‘‘ Egal, wie erschöpft und müde ich bin, ich muss mind. 10-15‘000 Schritte am Tag machen.

kann mir irgendjemand sagen, wie ich wieder gesünder leben kann? Ich packe das ehrlich langsam nicht mehr aber ich kann einfach nicht aufhören damit

danke fürs lesen <3

Ist der für den Frühling?

ich habe seit ca so einem jahr mehrere und stärkere pickel bekommen. (Akne?) Daraufhin habe ich mir auch skin care produkte aus der Drogerie und auch Markenprodukte bestellt. Doch leider hat das Null bei meiner Haut geholfen. Deswegen überlege ich jetzt auf Koreanische Skincare produkte zu wechseln, da diese (nach tiktok) viel bringen sollen. Doch das würde relativ viel Geld kosten.

Und jetzt ist meine Frage: lohnt es sich? Hat da jemand Erfahrung mit gemacht? Falls ja, könntet ihr mir gute Produkte empfehlen? Könnt mir auch gerne andere Produkte empfehlen die nicht mit korean skincare zu tun haben. Bin für alle Tipps dankbar :).

Und ja ich weiß dass die Ernährung auch eine wichtige Rolle spielt, versuche in der Hinsicht mein bestes zu geben und trinke seit einigen Tagen auch Brottrunk für eine gesunde Damenflora.

Ansonsten habe ich auch überlegt die Pille zu nehmen. Wie ist da eure Meinung zu?

wie auch immer, schonmal danke für eure Hilfe :) bin für alle Tipps usw offen :)

Hier noch ein Bild von meiner Haut: (falls das hilft)