Erstmal: Entwarnung! Selbst wenn du tatsächlich die doppelte Menge zu dir genommen hättest, würde das keine ernsthaften Konsequenzen nach sich ziehen. Dafür hätte die Dosis höher sein müssen.
Nach zehn Minuten kann dein Körper nicht viel des Wirkstoffes aufgenommen haben. So schnell ist die Verdauung einfach nicht. D.h. du kannst damit rechnen, dass du so ziemlich die normale Dosis genommen hast.
Für die Zukunft: Immer vorher schauen, was die Packungsbeilage zu solchen Vorkommnissen sagt, und dich strikt danach richten.
Und das nächste Mal, wenn du zu deinem Arzt gehst: Frag ihn einfach mal, was du in solch einem Fall am besten machen sollst. Der wird das schon wissen. ;)