Dream
Antwort
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Also ich trainiere manchmal draußen, aber nicht kraft. Jogging oder Leichtathletiktraining allgemein. Und ich sage dir, was ich persönlich beachte.
-Warme Kleidung (Mütze sehr wichtig unter 2°)
-unter -5° mach ich draußen kein Training
-gut aufwärmen und nicht übertreiben
-Es ist normal, wenn du Anfänger bist, leichte Halsschmerzen zu bekommen. Dann musst du darauf sorgen, dich zu erholen (warme Getränke) bevor du nochmal draußen training machst.
-mehr als 90min lang trainiere ich draußen nicht
Nochmal, Dies ist meine persönliche Meinung.
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Ich mache beide! Es schadet nichts. Leichtathletik wird gut für Basketball sein, denn diese zwei Sportarten Gemeinsamkeiten haben (Springen, werfen).
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