Hallo,

ich habe Durst wie fast jeder Mensch. Leider vergesse ich zu trinken. Ich sitze z.B. da und arbeite und bekomme Durst. Nun denke ich: "Jetzt trinke ich etwas!"; vertage es aber dann doch solange, bis ich keinen Durst mehr habe.

Vieles habe ich schon versucht, mich zum Trinken zu zwingen, es mir leichter zu machen (überall Flaschen, Gläse , Apps, Lieblingsgetränke etc.) Ich muss mich überwinden zu trinken, obwohl ich den Durst schmecke und fühle -  manchmal sogar sehr, doch ich mache nichts.

Ich bin 1,88m groß, wiege 116kg und bin ein Mann, trinke aber im Durchschnitt nur 0,8-1,5 Ltr. am Tag und nehme auch mit der Nahrung nicht viel Flüssigkeit zu mir.

Ich weiß um die Wichtigkeit des Wassers und dergleichen.

Ich freue mich über Anregungen und Hilfe. Hierbei ist es mir egal, ob aus der Medizin oder anderen, auch alternativen Wissenschaften. Danke