Timo1720 21.03.2022, 19:34 Wann in die Massephase? Ich bin 14 Jahre alt und nicht wirklich sehr groß und möchte uns fitnessstudio aber ich weiß nicht ob ich noch zu jung bin und um muskeln aufzubauen brauch ich erstmal maße. ist es schlecht für den körper in dem alter ins fitnessstudio zu gehen und eine masse phase zu machen ...zum Beitrag Hilfreichste Antwort von DracoLolous07 21.03.2022, 20:55 Ja, mach eine Massephase und gehe ins Gym, suche einen Trainingsplan und informiere dich viel… ...zur Antwort