Hi ich bin ein Junge und bin 15 Jahre alt.

ich war heute zum Probelauf bei xtra fit und habe nur Cardio gemacht( radfahren,Laufband und noch so ein Teil mit den Armen und Beinen was man gleichzeitig steuert also ohne Gewichte) und meine Frage ist ob es ein Schaden an den Wachstum oder auf die Knochen anrichten kann?