Hey, ich bin 16(m) und gerade am abnehmen. Zur Zeit wiege ich 80kg auf 180cm Körpergröße. Ich kopple Kraftraining mit Fahrad fahren. Das alle schob regelmäßig seit 3 Wochen. Sieht man schon Ergebnisse im Bereich der Muskeln. Auf allen Bildern ist der Bauch angespannt.