Hey bin m16 gehe seid ca 2 Monaten ins gym bin auch relativ vertraut mit den Maschinen und meinem Plan nur bekomme ich überhaupt keinen Muskelkater mehr obwohl ich bei jedem Satz ans muskelversagen gehe. Hatte mal ungefähr 1 Woche Pause und haben dann beim Brust Trainings endlich mal wieder Muskelkater. Trainier ich falsch? Zu leicht? Danke im voraus!
Kein Muskelkater normal?
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