Hey,

ich trainiere seit ca. 1 Jahr, mit stetig neuem Trainingsplan. Zurzeit wiege ich 62 Kg, bin 15 Jahre und 175cm groß. Das six-pack ist deutlich zu sehen, und mein Bizeps hat ein Umfang von 37cm.

Trotz des Trainings, kann ich immer nur mit 12 kg kurz Hanteln trainieren, und das seit 3 Monaten... Äußerlich wird der Bizeps immer größer aber halt nicht von der Kraft her, wisst ihr was ich falsch mache?

(Ps: Ernährungsplan hab ich nicht)

gruß

Mike

Hallo, mein Problem ist folgendes: Ich habe vor kurzen das Windows ME Updatepaket gedownloadet...da habe ich dann gemerkt das es eine verschlüsselte Datei ist ( geschlossener Reißverschluss ) und da habe ich mir gleich 7-Zip gedownloadet. Nun...7-Zip ist Englisch...und ich weiß nit wie das jetzt mit dem installieren gehen soll! Wie geht das??? Danke für die Hilfe im vorraus!

Ps: Ich habe einen etwas älteren Pc, deswegen Windows ME...okay? Ich habe das Updatepaket auch bei einem Freund gedownloadet und dann auf meinen Stick gezogen...dann habe ich das Updatepaket von meinem Stick auf den Computer gezogen. Hier, der Link wo ich das Updatepaket her habe:

http://www.winhistory.de/downloads/updates.htm

LG, Nico

Hallo kennt ihr gute Minispiele Apps die man auf dem iPod touch bzw. auf dem iPhone runterladen kann?

Hallo, bei unserer Tochter wurde ADHS diagnostiziert. Außerdem hat sie ein großes Problem mit dem Einnässen (sie ist 8 Jahre). Sie war bislang noch nie wirklich trocken, weder tagsüber noch nachts.

Familie und Freunde haben immer versuchte "Tipps" zu geben, wie das mit dem Trocken werden klappen kann. Alles wissen es besser und wir haben natürlich alles falsch gemacht.

Wie gehe ich jetzt mit der Diagnose um? Erzähle ich es weiter oder behalte ich das lieber in unseren eigenen "vier" Wänden.

Wie habt ihr das gemacht? Wer kann mir Tipps geben?

Gruß und schon mal Danke schön

Also folgende Frage :

Wenn man ein Geschäft eröffnen möchte bzw. 2 in 1 und halt Anfänger ist, weil man sowas nie gemacht hat, wie geht man da am besten vor?

Wie kann man das alles planen mit den Kosten, Mitarbeitern etc. gibt es Menschen, die dafür zuständig sind? Wenn ja, wie teuer ist so jemand im Durchschnitt ?

Gibt es vielleicht ein Buch so ne Art Einführung in das '' Geschäftsleben '' ?

Was könnt ihr mir noch empfehlen?

Vielen Dank im Voraus!

Lg. =)

Roxy0208

Also ich hab vor ein paar Minuten die Autogrammadresse von Gronkj u. Sarazar rausgefunden. Ich will denen auch schreiben das ich sie bitte mir ein Autogramm zu geben. Nur was soll ich da genau reinschreiben? Ein leerer Briefumschlag ist ja auch zu wenig. Jedenfalls muss ich meine Adresse angeben, und was noch? Wie und was soll ich da schreiben?

Was ist das für ein Gebäude? Ich weiß nur, dass es in oder in der nähe von Schwerin ist.

Hey Leute ;) Bald übernachten meine beste Freundin bei mir und wir möchten uns wirklich gruseln,doch uns fallen nicht so viele ein und die sind auch nicht sonderbar gruselig. Also frage ich euch und bitte um Antwort welche die besten Horrorfilme sind die ihr je gesehen habt oder welche von denen ihr schoneinmal gehört habt oder die ihr kennt. Wir danken euch jetzt schonmal :D

Ich und meine Freundin wollen auf der Prisnitz mit einem Schlauchboot durch den Wald fahren. Die Priesnitz hat aber Hochwasser. Ist das dann gefährlich??

hallo, bin männlich, 16 Jahre alt. habe folgendes Problem. bei mir auf der Schule geht ein Mädchen. das kenne ich schon seit der Grundschule. ca. 9 Jahre. hatte in der Grundschule öfter was mit ihr gemacht was dann mit der zeit nachgelassen hat. seit dem sehen wir uns jetzt nur noch in der schule und gucken uns nur gegenseitig an. wie soll ich sie ansprechen ? ich will sie nicht bedrängen sondern langsam alles angehen. danke im Voraus ;) bitte schnell antworten LG daniel

hallo ich bin schon seit 21.00 uhr im bett und kan nicht schlafen ich bin voll müde wie kan ich schnell schlafen ? DANKE

Hallo.

Ich habe seit ca ner Woche Schmerzen im linken Unterleib. Konnte 3 Tage lang nicht wirklich was essen weil es mich geekelt hat & mir dann Ultra schlecht wurde sobald ich was zu essen gesehen habe oder einen Bissen gegessen hatte. Ab und zu ein sehr starkes Schwindelgefühl kommt dazu. Ich sollte heute früh meine Periode haben. Nichts.. Keine Anzeichen. Seit 2 Tagen hab ich Rückenschmerzen. Die Bauchschmerzen sind auch noch da. Fühlen sich aber nicht an wie Periode Krämpfe.

Dann bin ich noch den ganzen Tag müde.

Was sagt ihr dazu?

Hallo, am sonntag nachmittag gab es eine schlägerrei. Ich wurde bedroht runter zu kOmmen, bin aber nicht gegangen, nach einer stunde erst. Da kam von meiner rechten ein junge mit schlagstock entgegen, meine tür war schon zu. Deswegen habe ich mich gewehrt hab den schlagstock abgefangen und wisch den schlägen aus nach ca 5 sek schlug ich auf ihn ein, da kahm sein kollege und nahm mich in den schwitzkasten, wo ich aber so derbe rumzappelte das der andere mich nicht traf, ich zog dann meinen schlagstock und schlug auf die beiden ein, dabei brach ich einem die hand, zählt dies zu selbstverteidigung, bußgeld wegen dem teleskopschlagstock und ne anzeige werd ich wohl bekommen oder? Ich weiß nich garnix wer oder weshalb ich angezeigt bin gestern war nur die polizei da und hat gesagt ich soll wegen der sache auf die polizeistation beite kommen

Mir tut alles weh, dass ich mich kaum bewegen kann, ich muss aber um 12 Uhr in die Arbeit. Habt ihr Tipps, wie ich mich wieder besser bewegen kann???

Danke

Hallo zusammen,

ich hatte gestern eine Bekannte von mir besucht und eigentlich wollten wir am Wochenende mit ihrer Nichte ins Schwimmbad gehen, doch sie sagte mir das die kleine Hausarrest hat. Neugierig wie ich bin habe ich nachgefragt und sie sagte mir das den Eltern der kleinen gesagt wurde, dass sie mit einem älteren Mann zusammen sei. Konnte das erst nicht glauben aber meine Bekannte bestätigte die Beziehung. Die Nichte ist gerade mal 13 Jahre und der Mann schon 32. Das ist doch nicht normal und vor allem nervt mich die Gelassenheit meiner Bekannten. Wie kann sie so etwas nur unterstützen? Die beiden führen eine richtige Beziehung mit ALLEM drum und dran. Sie sagte mir auch wer der Typ ist und naja ich kenne ihn und weiß das er schon einmal mit einem sehr jungen Mädchen zusammen war. Ich sagte meiner Bekannten das sie es unbedingt den Eltern der kleinen sagen solle aber sie meint ja das alles halb so wild ist.

Meine Meinung ist eine ganz andere. Wie kann man als erwachsener Mensch so etwas einfach ignorieren und es als normal abtun?

Ich habe überlegt zu den Eltern zu gehen aber bin mir einfach nicht ganz sicher. Soll ich da wirklich meine Nase rein hängen? Ich bin zwar nicht mit ihr Verwand aber ich habe das Gefühl,dass mich diese Geschichte was angeht.

Soll ich zu den Eltern gehen oder übertreibe ich die Situation?

dagegen? Der schweinekopf von gestern war faul.

Frage steht ja schon oben, aber bitte erklärt es mir sehr ausführlich! Ich kapiere das mit dem IMG.Tool 2.0 überhaupt nicht, und der Bigfoot Mod lässt sich ja auch nicht mit dem Mod Installer installieren. Bitte wirklich sehr ausführlich!!!! Vielen Dank für die Antworten im Voraus! Lg DjMongo

Hey, einer meiner Freunde hat einen alten Computer der vor 2000 erschienen ist, und nun will er damit GTA San Andreas zocken. Aber das wird doch wohl nicht funktionieren, oder?

Lg DjMongo

Ich sehe in der Black Hell nur schwarz, warum? Ich habe ja auch gehört, dass es dort ein Bordell gibt, aber wo, wie gesagt ich sehe nur schwarz! Bitte um Hilfe!!

Hallo!

Treffe mich Morgen in der Stadt mit einem Jungen von meiner Schule, wir haben noch nie richtig dort miteinander geredet außer "Hallo". Allerdings schreiben wir schon länger und wollen uns morgen sehen, dann zu ihm gehen und einen Film schauen. Da kommen auch schon dauernt so Dinge wie "Ich freu mich schon so aufs Kuscheln mit dir" und all sowas.

Aber davor treffen wir uns erst noch in der Stadt, da ich nicht weiß wo er wohnt, ich bin übrigens 16, er 18. Weiß gar nicht, wie ich ihn begrüßen soll, und was ich unterwegs zu Fuß von der Stadt aus zu ihm nach Hause reden soll, ob ich ihn reden lassen soll, ob ich was erzählen soll..

Hab einfach Angst ich könnte was falsches sagen oder tun.. Was würdet ihr mir raten?

Und was würdet ihr euch als Mann wünschen, was die Frau beim Treffen anhat, oder ist euch das egal?

Danke!