Manchmal habe ich richtigen Hunger auf Fast-Food-Essen aber ich habe Angst, dass ich zunehme..vor allem jetzt zur Urlaubszeit. Ich bin 15 Jahre alt und wiege 43 Kilo. Muss ich, wenn ich in Form bleiben möchte,komplett darauf verzichten, oder darf ich mir auch mal etwas gönnen, ohne mich dabei Schuldig zu fühlen? Wenn ja, wie oft?

Danke im Voraus!