Eher das 1.

Lalelu1903

Kniebeuge trainiert Bauch Beine und pö und ist die beste Übung für sowas, nimm dir am besten noch Gewicht dann bekommst du schönen Muskelkater! (Mehlsack oder so) und immer schön tief gehen und wenn es anfängt zu brennen weiter machen, so forderst du deine Muskeln richtig!💪🏻

Du solltest dir vielleicht mal im Klaren werden das Milch an sich nicht gesund ist😒! Alberne Frage!

Als erstes solltest du wissen das du WÄHRENDE des Abnehmens schon Sport machen solltest, ich hab es nicht getan und meine Haut ist schlaff geworden, ganz doofe Idee! Es gibt keinen wirklichen Plan für eine Ernährungsumstellung, nur ein paar wichtige Regeln die du befolgen solltest: -keine Nascherei zwischen den Mahlzeiten -immer schön ausgewogen essen (auch mal Kohlenhydrate, die braucht dein Körper) -keine Süßigkeiten/süßgetränke/Pommes und ähnliches -immer viel frühstücken, Bsp: Jogurt mit Früchten, Haferflocken/chia Samen oder ähnliches -nach dem Sport vielleicht nochmal einen Shake aus ein wenig Milch und Früchten machen -Abend keine Kohlenhydrate, iss lieber einen leckeren Salat mit Gemüse und einem leichten dressing (nichts zu fettiges) Könnte sein das ich nicht alles aufgezählt habe. Achte bitte nicht zu sehr auf die Waage, denn du nimmst zwar an fettmasse ab, aber nimmst an Muskelmasse zu und Muskelmasse ist schwerer deshalb guck lieber in den Spiegel als zu viel auf die Waage. Aber das wichtigste um dich zu verändern ist die Motivation! Gib niemals auf es gibt immer mal schlimme Tage wo man keine Lust mehr hat und einfach mal Schokolade essen will, aber denk dran das du dich anders fühlen willst! Viel Erfolg und Spaß, falls du noch ne Frage hast, frag einfach!:)

Einfach mal zum Frauenarzt gehen und ne fachliche Meinung einholen, anstatt im Internet nachfragen wo keiner wirklich ne Ahnung hat. LG und ich hoffe das es besser wird!:)

Ich hab gerade genau das selbe Problem liege seit 2 Tagen wegen einer blasenentzündung flach... Angefangen hat es bei mir vor Ca. 2 Jahren und bei mir kommt sie auch immer wieder zurück, das nervt! Meine Mutter ist Heilpraktikerin und hat mich untersucht, also solange du kein Fieber hast, keinen klopfschmerz (klopfschmerz ist der Schmerz bei einer Untersuchungsmethode bei der am Rücken im nierenbereich leicht in dem Bereich "geklopft" wird) hast ist noch alles gut. Mit hilft immer der blasen-Nieren Tee aus der Apotheke. Außer dieses Mal, ich werde morgen zum Arzt gehen, was du vielleicht auch mal machen solltest, denn ich persönlich glaub das die Bakterien einmal komplett abgetötet werden müssen damit sie sich nicht immer wieder vermehren. Also kurz gefasst: geh mal zum Arzt, lass dich gründlich untersuchen. Ich hoffe ich konnte dir halbwegs weiter helfen:)

Da der Alkohol unsere Hemmungen beeinträchtigt denkt man weniger mach sonder plaudert das aus was einem durch den Kopf schießt, fragt sich also jemand nach einem Geheimnis hast du nicht mehr die Hemmung es für dich zu behalten und redest deshalb ganz offen!:)

Also meiner Meinung nach liest du schon sehr viel, aber das ist echt gut für deine Grammatik und so weiter...:) und das du direkt alles weißt wegen der Geschichten ist relativ normal, ich hab das auch aber manche meiner Freunde nicht, also ich denke das es immer auf den jenigen selbst ankommt🙈

Die wirkt aufjedenfall zeitlich gut die Wahrscheinlichkeit ist natürlich da, aber an deiner Stelle würde ich mir die Pille danach holen, benutzen und eventuell zu deinem Frauenarzt gehen nur um sicher zugehen. Vielleicht auch einen Schwangerschaftstest benutzen.

Ich würd einfach erstmal langsam versuchen den Kontakt aufzubauen und dann schauen was sich so ergibt! Ich hoffe das was aus euch beiden wird und du glücklich wirst und dann nicht mehr so eine Gefühlsduselei hast!:)

Also ich bin ein Mädchen und ich kann dir nur sagen das es Mädchen immer besser finden wenn ihr Freund nicht schon mega viele Freundinnen hatte, und falls du Erfahrungen machen möchtest geh einfach zu irgendeiner Party trink ein paar Bierchen und schau was sich so ergibt!:D

Ich hatte dasselbe Problem, ich hab als erstes meine Nägel komplett kurz gemacht also wirklich so kurz das ich das weiße vom Nagel kaum noch sehen konnte, danach abgefeilt damit sie nicht so schnell Splittern. Bei mir hat es auch geholfen als ich aufgehört habe mir Nagellack drauf zumachen. Wichtig ist das du deine Nägel wirklich regelmäßig feilst, am besten einmal die Woche und immer vor dem feilen deine Nägel ein wenig in Kamillentee tauchen (hört sich bescheuert an aber es hilft) deine Nägel brechen dadurch nicht so schnell und werden schön stark. Falls du immer noch Probleme haben solltest, also nach einiger Zeit, solltest du vielleicht zu einem professionellen Nagelstudio gehen und dich dort beraten lassen!:)

Ja auf songtexte. De !:))

Hol dir einfach die Bücher von atilla hiltmann da ist alles drin!

BIST DU BESCHEUERT?! Du hast eindeutig ideal Gewicht! Ich bin knapp 5cm größer und wieg 10 kg mehr! Und mal im ernst ich hab nur ein bisschen Bauch! Aber wie dünn musst du denn noch werden? Klar! Sich selber hübsch finden ist wichtig aber wenn du auch noch so viel abnimmst kann es sein das du unglücklich wirst! Du solltest vielleicht auch mal mit deiner Mutter reden! Und das mach ich auch: ich koche mir mein eigenes essen! So kannst du bestimmen wie viel du essen willst! Und BITTE BITTE nimm nicht viel ab du hast eine ideale Figur und wenn du dich runter magerst wirst du dadurch auch nicht mehr akzeptiert!!!!! Du solltest wirklich mal darüber nachdenken dich mit jemanden zu unterhalten am besten jemand wie eine Schulpsychologin! Dann wird sie die auch sagen das du für deine Größe knapp am Untergewicht bist!!

Rollfeld sind eigentlich perfekt!:) hab ich auch vor längerer zeit angefangen zu nutzten und im Sommer hast echt geholfen weil ich nicht immer so verschwitzt war. Ich benutzte ein Geruchs neutrales von Balea dänisch finde du mit einem Deo von Playboy billig riechst also lass von so welchen lieber die Finger weg!:-/ nimm lieber eins das nicht so stark riecht da sich manche Leute davon gestört fühlen könnten!:))

Du solltest dich im Internet nach veganem essen informieren!!! Viele die das machen die ich auch kenne, von denen ist die Haut besser geworden und außerdem ist vegitarisch nicht viel besser als Fleisch zu essen!!!! Ich kann dir nur sagen lass die Milchprodukte weg die Verderben deinen Körper und die sind für Kälber nicht für Menschen!:-/ und wegen dem veganem essen... Ich kann dir da atilla hiltmann empfehlen der hat Bücher geschrieben wo Rezepte für den ganzen Tag drin sind!:) und mach schön viel Sport! Dann bleibst du schön fit und es hilft auch länger zu leben!!!!!:) viel Spaß mit dem veganem essen ! Ich hoffe du nimmst dir meine Worte zu herzen und schreib mir nochmal und sag mir bescheid wie es geklappt hat!:) Viele Grüße DieFrage9000

Meinst du vielleicht : 'what does the Fox say' ????