Erstmal hallo zusammen :)

Ich bin 15 Jahre alt, 1,74m groß und wiege extreme 94 kg. Es haben gerade die Sommerferien angefangen und ich möchte umbedingt abnehmen für meinen Abschlussball der im Januar statt findet. Also von daher 22 Wochen. Ich habe gestern schon angefangen früh mit meinen Hunden joggen zu gehen und habe Abends dann noch ein bisschen Fitness gemacht. Sport ist ja wichtig, Ernährung aber auch. Nur weiß ich nicht so recht was ich essen soll. Ich habe jetzt nur Brot und Wasser gefrühstückt weil ich nichts wusste. Habt ihr irgendwelche Tipps und ist mein Ziel auch realistisch? Danke schonmal im Vorraus :)

Lg