Hallo Leute ! Seit kurzem trainiere ich für einen gut geformten Po. Squats (Kniebeugen) sollen ja dafür sehr gut geeignet sein, deshalb mache ich die auch am meisten. Aber warum spüre ich währenddessen dann nur Spannung in den Oberschenkeln und habe am nächsten Tag leichten Muskelkater in den Oberschenkeln statt im Po ? Mache ich was falsch ? Würde mich sehr über eure Antworten freuen :) LG