Hi
Ich trainiere jetzt seid 3 Monaten und habe auch schon 3 kg zugenommen.
Bin Jetzt bei 63kg und 1,80 groß. Mein Traumgewicht sind 80 kg und mich interessiert, ob das überhaupt möglich ist so viel an Muskelmasse zuzunehmen ohne das der Körper Stopp sagt,da ich eher schmaler gebaut bin.